Provokanter Titel - ich weiss und er tut auch ein bisschen weh oder?
Wenn die Antwort “JA” ist, wie bei den meisten, dann ist das gleichbedeutend mit…
Dein Business kontrolliert dein Leben und nicht DU.
Selbst, wenn du vielleicht schon ein Team hast und viel Arbeit abgegeben hast.
Selbst, wenn dein Umsatz stimmt und du dir keine Sorgen machen musst.
Selbst, wenn du die besten Tools, Systeme und Prozesse nutzt und alles durch-automatisiert ist.
Vielleicht merkst du es daran, dass du trotz aller Delegation immer wieder das Gefühl hast, im Kopf nicht abschalten zu können.
Oder daran, dass du Entscheidungen triffst, die nicht aus Klarheit, sondern aus Druck oder Gewohnheit entstehen.
Schon mal etwas von Leistungs-Trauma gehört?
Viele Menschen in der westlichen Welt und vor allem diejenigen, die sich etwas eigenes aufbauen und große Verantwortung übernehmen…
…sind oft über Jahre konditioniert zu funktionieren, ohne zu hinterfragen oder innezuhalten.
Außerdem definieren sie ihren Selbstwert durch Ergebnisse, Erreichen von Zielen und Produktivität.
Viele Unternehmer definieren sich so stark über ihr Tun, dass sie Schwierigkeiten haben, einfach zu sein.
Es gibt einen einfachen Test, um zu sehen, ob du zu dieser Gruppe gehörst.
Setze dich 5 Minuten hin, schliesse die Augen und genieße die Qualität der Stille in dieser Zeit.
Ohne Technik, ohne Meditationsmusik, ohne Breathwork - einfach nur in Stille SEIN.
Was passiert während dieser 5 Minuten?
1. In deinem Körper:
• Fühlst du dich entspannt, oder hast du das Bedürfnis, dich zu bewegen?
• Gibt es ein Kribbeln, eine innere Unruhe oder gar körperliche Anspannung?
2. In deinem Geist:
• Bleibst du ruhig, oder beginnt dein Kopf sofort, To-Do-Listen zu schreiben?
• Kommen Gedanken wie „Ich verschwende gerade Zeit“ oder „Ich sollte etwas Sinnvolleres tun“ auf?
3. In deinen Emotionen:
• Fühlst du Leere, Frustration oder sogar Schuld, einfach nur dazusitzen?
• Oder kannst du die Stille genießen und dich einfach wohlfühlen?
Wenn die 5 Minuten sich wie eine Ewigkeit anfühlen…
Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass dein Nervensystem im Dauerstress ist. Selbst im Ruhezustand bleibt es auf „Alarmbereitschaft“, weil es nicht gelernt hat, abzuschalten.
Wenn dein Kopf sofort mit Arbeit gefüllt wird…
Das zeigt, dass deine Gedanken stark an Leistung und Aktivität gebunden sind – ein klassisches Muster von Unternehmern, die ihre Identität über das Tun definieren.
Wenn du dich schuldig fühlst, nichts zu tun…
Das könnte darauf hinweisen, dass du dich daran gewöhnt hast, deinen Wert über Produktivität zu messen, statt einfach im Sein zu ruhen.
Um mich dem Thema “Nichts Tun”, Stille und Loslassen zu nähern, hat mir das Tao Te Ching immer sehr geholfen.
Das Tao Te Ching ist ein zeitloses Werk der chinesischen Philosophie von Lao Tzu, das die Kunst des Lebens, des Handelns und des Seins im Einklang mit dem natürlichen Fluss des Universums lehrt.
“Der Weise handelt, indem er nicht handelt, und alles wird getan.”
Es beschreibt das Konzept von Wu Wei, das besagt im Einklang mit dem natürlichen Fluss der Dinge zu handeln, ohne unnötigen Widerstand oder Zwang.
Dadurch werden die besten Ergebnisse erzielt, weil keine Energie verschwendet wird.
Was heißt das für uns Unternehmer?
Es bedeutet nicht, dass wir einfach faul rumliegen sollen (obwohl ich manchmal auch das genieße 😉).
Es heißt, dass wahrer Fokus und Erfolg entsteht, wenn wir mit dem Fluss arbeiten – nicht gegen ihn.
“Wer ruht, wird klar. Wer ruhig ist, wird zum Meister über sich selbst.”
Wenn du dir erlaubst, immer wieder die Stille zu suchen und sie nicht nur auszuhalten, sondern wirklich zu halten, wirst du etwas Bemerkenswertes entdecken:
Die Unruhe, die dich antreibt, ist nicht dein Feind.
Sie ist der Wegweiser zu dem, was in dir nach Heilung ruft.
Indem du Stück für Stück loslässt – die Erwartungen, den Druck, die falschen Identitäten – kommst du deinem wahren Selbst näher.
♡ just breathe
Robin
PS: Mich interessieren natürlich die Ergebnisse von deinem 5 Minuten Test, also antworte gern auf die Mail und teile mit mir deine Erfahrungen, wenn du magst.
PPS: Lass uns sprechen. Wenn du das Gefühl hast, dass der innere Weg auch deiner sein könnte – der Weg zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und echter Erfüllung – dann melde dich bei uns.
Ich lade dich ein zu einem offenen Gespräch. Kein Druck, keine Erwartungen – nur ein Raum, um herauszufinden, wie du deinen eigenen Fluss finden kannst.
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